יוצאים לגלוש בים? יש כמה דברים שאתם חייבים לדעת

גלישה היא ספורט עממי מאוד פופולארי, אבל כדי לעשות את זה נכון יש להקפיד על מספר דברים בסיסיים. ב"תום סאפ", שנותנת את האלטרנטיבות שקשורות בסאפ ברמה הכי מקצועית ואיכותית, נותנים כמה טיפים מקצועיים שיקלו עליכם ויהפכו את חוויית הגלישה לבטוחה יותר.

כחותרים מתחילים, הזמן הטוב ביותר לעלות על הגלשן הוא כשהים שטוח וחלק. תופעת הים החלק רווחת בישראל בעיקר בחופים "סגורים", כלומר שיש בהם שוברי גלים, ובשעות הבוקר המוקדמות, בין שש לתשע. הסיבה: הרוח בשעות הללו רגועה יותר, מה שמבטיח תנאים נוחים יותר.

בשעות הצהריים ואחר הצהריים, ברוב המקרים, הרוח מתגברת, מה שיוצר בים גלים וזרמים שיקשו עלינו, ויסכנו אותנו כחותרים מתחילים.

הקפידו על התנאים הנכונים לכם כדי שחוויות החתירה הראשונות שתצברו יהיו חיוביות וישאירו טעם של עוד.

הדבר הנכון הוא להגיע לאחד ממועדוני הסאפ בארץ, שם תוכלו לראות ולהתנסות לפני, להכיר את הסאפ והמידות שיתיאמו לכם לפני רכישה. במידה ומשכירים חשוב מאוד לעשות את זה עם ידע בסיסי, והדבר הכי נכון לעשות - לקחת הדרכה.

סאפ מתלמדים צריך לנוע בין המידות הללו: אורך 10-11.5, רוחב 33-36, נפח 170-250.

• 1. את המשוט יש לכוון כ-10-15 סנטימטרים מעל לגובה הראש.
• 2. כשאנחנו חותרים יש לאחוז את המשוט כך שהצד הכעור (ההפך מחפירה) יהיה כלפינו. ברוב המשוטים יהיה סימן שיעזור לכם לא להתבלבל.
• 3. היכן שנמצאת ידית האחיזה, שם מצוי המרכז והאזור היציב על הסאפ. בפעמים הראשונות שאתם עולים על הסאפ, התייצבו באזור כשאתם ישובים על הברכיים.
• 4. לאחר שסיגלתם לעצמכם את טכניקת החתירה והחלפת הידיים בעת ישיבה על הברכיים, יהיה לכם הרבה יותר קל לבצע בצורה נכונה את החתירה בעמידה. ככל שהתנועות שלכם יהיו בטוחות ונכונות יותר, כך תעמדו יציבים יותר על הסאפ. זה ממש כמו לדווש על אופניים: התנועה הנכונה תייצב אותנו לאורך זמן.
• לאחר שאנחנו מרגישים יציבים, אנחנו יכולים לנסות להיעמד, כאשר הרגליים לרוחב הסאפ אנחנו שומרים על כיפופ בברכיים ומנסים לקבל תחושה כאילו שהאצבעות וכפות הרגליים נדבקות למשטח הסאפ כדי להצליח להתייצב.
• 5. כיפוף קל בברכיים בעת העמידה יסייע לנו להיות יציבים יותר.
• 6. גם כאן, כמו בדיווש על אופניים, יש להביט כמה מטרים ישר וקדימה, אל האופק שאליו אנחנו חותרים. מבט למטה, אל הסאפ, יגרום לאיבוד שיווי המשקל ולסחרחורת. אבל חשוב מדי פעם לשלוח מבט מהיר אל עבר מיקום הרגליים, כדי לוודא שאנחנו מיוצבים נכון.

• 1. אין להוריד את הסאפ אל החול באזור הרדוד, אלא יש להיכנס איתו עד שהמים מכסים אותנו בגובה הברך / המותן ואז נוריד אותו למים כאשר הוא לא במצב אנכי אלא אתם מחזיקים אותו לאורכו, ולצד הגוף. כך לא תסתכנו מפגיעה במקרה של גלים ורוחות.
• 2. צריכים ליפול מהסאפ? עשו זאת תמיד בקפיצה הצידה למים, ואל תבחרו ליפול על הסאפ. זה סתם יכאב.
• 3. כאשר אתם מתכוונים לצאת מהמים, יצבו את עמידת הברכיים שלכם על הסאפ, ורדו לאט אל הרדודים, לעמידה. אל תקפצו ברדודים ואל תבלמו פתאום - זה עלול לגרום לפגיעה בקרסוליים.
• 4. תמיד היו ערניים לכך שאתם אוחזים בסאפ ביציבות ולא מניחים לו להשתרך במים. זהו כלי כבד וארוך ויש לשלוט באחיזה בו.
• 5. אל תתחכמו. אל תיכנסו לים גלי ללא ניסיון או הדרכה.
• 6. במידה ויש רוחות מזרחיות, נכנסים למים אך ורק אם יש לכם ניסיון וחשוב מאוד לחתור בקרבת החוף.
• 7. במידה והרוחות ממש חזקות לא להיכנס למים- הרוחות המזרחיות ייסחפו אותנו פנימה ויהיה לנו מאוד קשה לחזור לחוף.

חתירה בסאפ משלבת ספורט, אהבה לים וחוויה, עם שינוי באורח החיים והשקעה בעצמכם. חושבים על זה? לחצו כאן.