לקראת המכביה 2025 שתתקיים בחודש יולי הקרוב בישראל, מכבי שירותי בריאות פותחת לראשונה קבוצות ריצה קהילתיות שיאמנו את משתתפיהן לקראת אירועי הריצה מכבי RUN - מרוצים המתאימים לקהל הרחב שייערכו ברחבי הארץ.
אירועי הריצה של מכבי RUN מיועדים לקהל הרחב ויציעו למשתתפים מסלולים ייחודיים המשולבים בנופיה היפים של ישראל, כחלק בלתי נפרד מאירועי המכביה - אירוע הספורט השני בגודלו בעולם, שיארח הקיץ אלפי ספורטאים מכל העולם שיתחרו ב-45 ענפי ספורט.
המרוץ בהרצליה יתקיים בשעות הערב בפארק הרצליה, המרוץ הלילי בירושלים יחלוף בין אתרי הבירה ההיסטוריים, הכנסת וגן הוורדים, והמירוץ בחדרה יתקיים באקו פארק. מירוץ השטח יתקיים בדלית אל כרמל, לאורך "שביל הבנים" - שביל הנצחה לדרוזים שנפלו במהלך שירותם בצה"ל, ובסיומו יתקיים אירוע חגיגי שיכלול אירוח דרוזי מסורתי ויחתום את שבוע המירוצים של המכביה.
ההכנה של מכבי תפעל במשך שבעה שבועות, במסגרת תוכנית אימונים המשלבת 14 אימונים, הכוללים ריצות, תרגילי כוח לחיזוק השרירים ואימונים לשיפור סיבולת לב-ריאה. האימונים יותאמו לרמות שונות ויועברו בליווי מאמנים מקצועיים, תוך שימת דגש על בנייה הדרגתית, מניעת פציעות ותחושת מסוגלות אישית.
מכביה 2025 תתקיים בין התאריכים 8-22 ביולי והיא צפויה להיות המשמעותית ביותר עם 8,000 ספורטאים מ-55 מדינות. תחת הסיסמה More Than Ever המכביה השנה מדגישה את הצורך באחדות ובחיזוק הקשרים בין יהודים מרחבי העולם ומדינת ישראל.
"מרוצי Maccabi Run הם הזמנה פתוחה לקהל הרחב לקחת חלק בחוויה של המכביה" אומר רואי הסינג, מנכ"ל המכביה. "זו דרך לזוז יחד, להתחבר לרוח של האירוע ולהרגיש חלק ממשהו גדול. השנה זה משמעותי יותר מתמיד בעיניי, אין דבר יותר יפה מזה - אלפי אנשים רצים בכל רחבי הארץ, כל אחד בקצב שלו, וכולם באותה נשימה של שייכות וגאווה."
מנכ"לית מכבי שירותי בריאות סיגל דדון-לוי ציינה: "אני מברכת על היוזמה החשובה הזאת שבאה מתוך מימוש האסטרטגיה שלנו במכבי להפוך את הספורט ואת אורח החיים הבריא של חברינו לחלק משגרת חייהם. למסגרת תומכת יש השפעה רחבה שמסייעת לאנשים לשלב פעילות גופנית וחשוב מכך - להתמיד בה. מכבי תמשיך ותפעל לקידום השגרה הבריאה של כ-2.7 מיליון חבריה בכל רחבי ישראל באמצעות שיתופי פעולה מבורכים כמו זה, ובאמצעות אפליקציית UPAPP שלנו שהביאה לשינוי משמעותי באורח החיים בקרב משתמשיה ועוד".
הכנה לריצה תחרותית צריכה להיעשות באופן הדרגתי ומתוכנן, ובהתאם למצבו הפיזי של המתאמן או המתאמנת.
ד"ר ז'אנה אולחוב, מומחית ברפואת משפחה וספורט במכבי מסבירה: "לפני שמתחילים, מומלץ לעבור בדיקה רפואית כדי להעריך את המצב הבריאותי והיכולת הפיזית על מנת לוודא שהגוף מוכן למאמץ. לרצים מעל גיל 30 מומלץ לבצע גם בדיקת לב במאמץ ואק"ג. בנוסף, חשוב מאוד לאמן את הגוף בצורה הדרגתית, עם תוכנית מותאמת אישית ולשלב אימוני סיבולת, מהירות ושחרור. לא פחות חשוב זה מה שקורה מחוץ לאימון - הקפדה על תפריט מאוזן, שתייה מספקת לפני, במהלך ואחרי האימון, ושינה איכותית שמאפשרת התאוששות ומניעת פציעות. אם יודעים מראש באיזה סוג מסלול מתקיים המרוץ, כדאי להכיר אותו ולהתאמן עליו או בתנאים דומים בין אם מדובר בכביש, שטח או מסלול הררי."