האולימפיאדה היא הרבה יותר מרק תחרות ספורט, הספורטאים המשתתפים בה עובדים קשה כל חייהם רק כדי להשיג את הקריטריון המיועד כדי להשתתף. החלום של כל ספורטאי\ת.
נואה ליילס, דיוייד בקהאם, דניס רודמן, פול סקולס, ועוד רבים וטובים לא נתנו לאסתמה לעצור אותם והגיעו להישגי ענק בספורט. רק שלשום נואה ליילס כבר את הפודיום וזכה במדליית זהב בריצה ל100 מטר והוכרז כאיש המהיר בעולם.
הרבה ספורטאים צעירים בתחילת דרכם שמתמודדים עם אסתמה בטוחים שחלומם להגיע לאולימפיאדה לא יתגשם, כי אסתמה עלולה להגביל משמעותית את היכולת לבצע פעילות גופנית אך זה לא מדויק.
אסתמה היא מחלה דלקתית של דרכי הנשימה (הסימפונות) שגורמת לחסימתן, מה שמקשה על מעבר האוויר אל הריאות ומחוץ להן. פעילות גופנית מואצת יכולה להחמיר את תסמיני האסתמה כמו שיעול וקוצר נשימה, ולכן אנשים הסובלים מאסתמה צריכים להיות זהירים בבחירת סוגי הפעילות הגופנית שהם מבצעים. יחד עם זאת, חשוב לציין שפעילות גופנית יכולה להיות גם מאוד מועילה לאנשים הסובלים מאסתמה.
ד"ר אמיליה חרדאק, מנהלת יחידת מחלות ריאה בבית החולים בני ציון מסבירה: " חולי אסטמה מפחדים לעשות פעילות גופנית כדי לא ללקות בהתקלחות של, אך אין צורך לחשוש, למרות האסטמה ניתן ורצוי לבצע פעילות גופנית. פעילות גופנית סדירה יכולה לחזק את הריאות ולשפר את הכושר הקרדיווסקולרי, מה שמקל על השליטה בתסמיני האסתמה, יש להתייעץ עם רופאכם האישי על פעילות גופנית מתאימה."
ישנן מספר דרכים להתמודד עם אסתמה ופעילות כושר גופני סדירה:
- בראש ובראשונה חשוב שהאסתמה תהיה בשליטה. אחת הדרכים היא שימוש במשאפים והקפדה על טיפול מניעתי יום יומי כדי להשיג שליטה במחלה ולהפחית את הסיכון להתקפים.
- בחירת פעילות גופנית מתאימה: יש לבחור פעילויות גופניות שאינן גורמות להחמרת תסמיני האסתמה, כגון הליכה, שחייה ורכיבה על אופניים.
- הקשבה לגוף: חשוב להקשיב לגוף ולעצור את הפעילות הגופנית אם מופיעים תסמינים של אסתמה.
ד"ר חרדאק מוסיפה: "לחולים שהאסתמה שלהם עדיין לא בשליטה למרות הטיפול הקבוע, יש היום פתרון. טיפול במשאף משולש המכיל תוספת מרחיב סמפונות לטיפול המשולב המוכר של מרחיב סמפונות ארוך טווח וסטרואידים בשאיפה. המשאף ניתן פעם ביום בלבד והוכיח שיפור בתפקודי ריאה, שיפור בסימפטומים והפחתה בהחמרות (התקפים) של המחלה. עם התכנון וההכנה הנכונים, אנשים הסובלים מאסתמה יכולים ליהנות מיתרונות הפעילות הגופנית ולשפר את איכות חייהם."