פעילות ספורטיבית והפעלת השרירים חשובה בכל גיל ושלב בחייב, אך בגיל השלישי בפרט היתרונות של הספורט עצומים עוד יותר ומאפשרים שמירה מיטבית על הגוף.
הדיירים במגדלי הים התיכון ברמת השרון כבר החלו להתאמן לקראת אליפות הזהב הצפויה בחודש אוקטובר 2023, ובמסגרת זו השתתפו בסדנת אימון DRUMS- ALIVE (דראמס אלייב).
מדובר על שיטת אימון קצבית של תנועות תיפוף על גביי כדורי פיטבול ענקיים. האימון מביא לתוצאות מיטביות, עד 30% יותר שריפת שומנים מכל ענף אירובי אחר.
זאת בשל התנועה בלתי פוסקת של הידיים, הרגליים ומרכז הגוף ומביא לתוצאות של שיפור הכושר וסיבולת לב ריאה, חיטוב, חיזוק ומיצוק הגוף.
מחקרים מראים כי ענף ספורט זה מביא לשיפור ניכר בפיתוח המוח, הזיכרון, הלמידה והקורדינאציה. תוצאותיו לבריאות הגוף חסרות תקדים ולכן נחשב על ידי רופאים ומדענים כספורט של העידן החדש.
אז איך זה עובד? האימון כולל חוויה הרמונית חברתית שבה לוקחים חלק צלילים, הקשות ותנועה. כל משתתף מקבל כדור גומי ענק המקובע במעמד, וזוג מקלות תיפוף.
התיפוף על הכדור סופג את ההדף, המוסיקה נפתחת וקצב התיפוף ממלא את החלל בBEAT המניע את הגוף מבפנים.
הדיירים ממגדלי הים התיכון ברמת השרון עברו אימון שכזה, במסגרת ההכנות לאליפות הזהב - אירוע הספורט הגדול ביותר והיחיד מסוגו בישראל לבני הגיל השלישי שיתקיים ב 17.10.2023 בספורטק בתל אביב.
להרשמה לאירוע