סטודיו חדש, Moveom, שנפתח בתל אביב, מציע מגוון שיעורים ואימונים שפותחו מתוך עולם התנועה וה- movement (תנועתיות), ובנויים על פי עקרונות פיזיולוגיים של גוף האדם ואנטומיה. האימונים מחולקים לפי אזורים שונים בגוף (גב, צוואר, ברכיים, וכו') ומציתים מחדש את יכולות הגוף, בשלושה מישורים, פיזי, קוגניטיבי ומנטלי. מטרת השיעורים לשפר ולפתח את האינטליגנציה התנועתית, לעזור להתגונן ולהשתקם מפני פציעות, ליצור הרמוניה בין גמישות וכוח ולדעת לשלוט בגוף ברמה הגבוהה ביותר.
במישור הפיזי, השיעורים מאתגרים את הגוף על ידי תנועה חופשית תוך כדי שליטה ומודעות, מתוך מטרה לחזק את כלל השרירים בגוף, להתגונן מפציעות, להתגמש, וכוללים עבודה רבה על הגדלת טווחי תנועה, חיזוק שרירי הליבה והיציבה ועבודה על ההרמוניה בין כוח לגמישות.
בפן הקוגניטיבי, האימון בא להצית ולשפר יכולות נוספות שנוטות "להישכח" בין אם מדובר בקואורדינציה, דיוק, זריזות, באלאנס והתמצאות במרחב. במהלך היומיום ולאורך השנים, היכולות הללו מתנוונות שכן אנו לא מפעילים אותן, ועבודה עליהן מחזקת את הגוף והנפש. בתוך כך, ניתן באימונים דגש גם על הפן המנטלי, מאחר ומחקרים רבים מדברים על הקשר ההדוק בין יכולת התנועה של אדם לחיי היום יום שלו, לרמת הסטרס, ודרכי התמודדות שלו עם אתגרים, תסכולים, כאבים ופחדים. באימונים השונים בסטודיו Moveom מקפידים המאמנים להתייחס לכל אחד מהתחומים ביחד ולחוד ומחברים בין היכולת הגופנית, למודעות וחיבור לגוף וליכולותיו ובכך, מביאים לחוזקה פיזית ומנטלית.
האימון המרכזי בסטודיו יהיה אימון movement (תנועתיות וגמישות) המבוסס על פיזיותרפיה, ומיועד לפתח את יכולות התנועה של הגוף לתנועות נכונות, קלות, גמישות ועמידות יותר בפני נזקים ולסייע בהקלה על כאבים או החלמה מפציעות. את השיעור יעביר ניר אליאור, בעל הסטודיו, ותלמידו של רועי גולדשימדט, מייסד שיטת ה-movement בישראל. ניר הוא מטפל בספורט (ספורטתרפיסט), יועץ ומאמן כושר עם כ-10 שנים ניסיון, ואחד המובילים של ענף ה- movementבישראל.
בנוסף, יתקיימו מגוון שיעורים נוספים על ידי מאמנים מקצועיים ובעלי ניסיון רב - שיעורי יוגה, שיעורי גמישות, שיעורי ריקוד מודרני שישלבו את סגנונות הבלט הקלאסי, מחול מודרני ופילאטיס, אימפרוביזציה בתנועה ושיעורי נשימה ומדיטציה.
האימונים מתבצעים בקבוצות קטנות ואינטימיות של עד 12 איש, עם דגש והקפדה על יחס אישי שמותאם למידות של כל מתאמן, במטרה להכיר כל מתאמן ומתאמנת באופן אישי, את הרמה שלו, המגבלות, ומטרותיו ועל פי דרגות קושי.
עיצוב המקום החדש מתכתב גם הוא עם השיעורים. המקום מעוצב בסגנון מודרני ומחתרתי, שתוכנן במיוחד למטרות התנועה. המקום עוצב על ידי האדריכלית והמעצבת אסנת ברוקמן. הרצפה עשויה בטון מוחלק לשיפור יכולת התנועה והתרגילים על הקרקע, ועל התקרה הגבוהה הותקנו מתחים, חבלים וטבעות ייעודיים. בנוסף, את הסטודיו מעטרים ציורי קיר ענקיים בסגנון גרפיטי שצוירו על ידי האמן שמעון מנדה ומתכתבים גם הם עם תכני הסטודיו, בהם ניתן לראות ראש של דמות בתנועה.
המקום מאפשר לרכוש מנוי חופשי חודשי, כרטיסייה של 10 או 5 שיעורים, שיעורים פרטיים וכן מסלול פרימיום שכולל כתיבת תכנית אימון ותזונה מסודרת. מחירים: החל מ- 400 שקל.