ספורטאים בבידוד: אל תפספסו את המסיבות הביתיות של שאקיל אוניל

View this post on Instagram

Oneal boys kitchen concert

A post shared by DR. SHAQUILLE O'NEAL Ed.D. (@shaq) on Mar 30, 2020 at 8:21pm PDT

View this post on Instagram

We love y'all be safe. Concert feat. @shareefoneal @shaqironeall @mylesboneal @columbuuss @poppagreg_ @elchef302 @jamealynee and baby Sosa and baby rabanga and we challenge @kingjames @dwyanewade @chrisbrownofficial @troubleman31 @kevinhart4real @kennysmith @officialboosieig @diddy @snoopdogg @wakaflocka @nickcannon @85southshow @itsrobgordon @djkhaled @fatjoe @djenvy @jadapinkettsmith @tiffanyhaddish @mcsunnied @iamdjlivia @djclue @iamnialong @boriskodjoe Don't be scared bring it

A post shared by DR. SHAQUILLE O'NEAL Ed.D. (@shaq) on Mar 31, 2020 at 10:02pm PDT

View this post on Instagram

CRIBCHELLA DAY 3

A post shared by Shareef O'Neal (@shareefoneal) on Mar 31, 2020 at 9:11pm PDT

View this post on Instagram

They always make tik toks without me ... I got to join one today

A post shared by Shareef O'Neal (@shareefoneal) on Mar 27, 2020 at 8:19pm PDT

View this post on Instagram

Skillz skillz skillz during quarantine. Do like @paulpogba @lisafreestyle and me. Show yours skillz with a ⚽??⚾??????? and tag a friend #homeskillschallenge

A post shared by Zlatan Ibrahimović (@iamzlatanibrahimovic) on Mar 31, 2020 at 3:13am PDT

View this post on Instagram

Quarantine challenge @alissonbecker ??

A post shared by SPORTbible (@sportbible) on Mar 31, 2020 at 2:04pm PDT

View this post on Instagram

Thanks for the #TMBounceChallenge nomination @trottiegolf. I'm nominating @niallhoran, @jamie.redknapp, @clarke_jamie20, @mikeyoz88 and @philw12. Let's see what you've got boys. @taylormadegolf ???? #TeamTaylorMade

A post shared by Gareth Bale (@garethbale11) on Mar 31, 2020 at 9:58am PDT

View this post on Instagram

Entrenando en casa, olvidando poco a poco la lesión y esperando que dentro de poco podamos estar preparándonos todos juntos! Será buena señal! Ojalá sea pronto! ??⚽️

A post shared by Thibaut Courtois (@thibautcourtois) on Mar 31, 2020 at 7:57am PDT

View this post on Instagram

Monday's in quarantine. What are you guys up to? #socialdistancing

A post shared by Caroline Wozniacki (@carowozniacki) on Mar 30, 2020 at 10:22am PDT

View this post on Instagram

Tag 9! Day 9! Für eure Videos markiert mich in euren Stories und verwendet den Hashtag #TonisHomeChallenge! ℹ️ Der Tagessieger von gestern ist ➡️ @mattheo_mb7 ?????? Gratulation und bitte deine DM's heute kontrollieren? Für den heutigen Preis swipe ➡️

A post shared by Toni Kroos (@toni.kr8s) on Mar 30, 2020 at 3:20am PDT

View this post on Instagram

I know during the quarantine we all at home and you can do a lot !create some new skills..we have a new challenge for you it doesn't have to be with a soccer ball it can be anything ⚽️??⚾️??????? you don't have to be a professional anyone can do it show me what you got ?tag a friend @neymarjr @iamzlatanibrahimovic @jimmybutler @obj @lisafreestyle @benmendy23 @memphisdepay #homeskillschallenge

A post shared by Paul Labile Pogba (@paulpogba) on Mar 30, 2020 at 12:40pm PDT

View this post on Instagram

האתגר שלי אליכם: עושים 10 שכיבות סמיכה עם כדור על העורף, קמים תוך כדי שמקפיצים, עושים פעם אחת רגל מעל הכדור לבפנים ופעם אחת לבחוץ. חושבים שיכולים? תייגו אותי ואת מכבי חיפה ואחד מכם יקבל חולצת משחק רשמית שלי ???

A post shared by ᴅᴏʟᴇᴠ ʜᴀᴢɪᴢᴀ (@dolevhaziza) on Mar 30, 2020 at 7:34am PDT

View this post on Instagram

היחיד שנהנה מהקורונה ? #toypoodle @nicole_shechter

A post shared by Raz Stain (@raz_stain) on Mar 30, 2020 at 1:57pm PDT

View this post on Instagram

How I'm working out during lockdown ?? @scott_mathison_

A post shared by SPORTbible (@sportbible) on Apr 1, 2020 at 12:58am PDT

View this post on Instagram

Checking in. How's everyone doing at home? ????

A post shared by Novak Djokovic (@djokernole) on Mar 31, 2020 at 1:38pm PDT

View this post on Instagram

Competition never stops ??? #tennisathome?? Такмичење није престало ?

A post shared by Novak Djokovic (@djokernole) on Mar 31, 2020 at 1:41pm PDT

View this post on Instagram

מיכאל אוחנה תיסבך אותי עם האתגר שלו, שלחתי אותו לכל מי שאני מכיר שיודע לעשות משהו עם הכדור, כולם אומרים שהוא מרמה ושזו אפליקציה, אז הורדתי אפליקציה וניסיתי גם. לא הצלחתי... אבל עשיתי כמה דברים סבירים. מי שלא ראה את האתגר של אוחנה, לכו תראו, מיכאל הבטיח חולצה למי שמצליח, אם יש שחקן מתחת לגיל 18 שעומד באתגר שלו, אני מבטיח לו חוזה בנוער. #ohanachallenge

A post shared by Moshe Hogeg (@moshehogeg) on Mar 30, 2020 at 6:59pm PDT

View this post on Instagram

שחקני רעננה ממשיכים לאתגר אתכם! ועכשיו גולן בני! יכולים לעשות אותו הדבר? תייגו אותנו! #hapoelraananachallenge

A post shared by הפועל רעננה (@hapoel_raanana_) on Mar 31, 2020 at 11:52am PDT

View this post on Instagram

דני אבדיה, שחקן מכבי FOX תל אביב ונבחרת ישראל, התגייס הבוקר לצה"ל. החייל הטרי, שאמור להיבחר בדראפט ה-NBA הקרוב, הגיע הבוקר עם הוריו וסוכנו לבסיס קליטה ומיון בתל השומר ועבר את תהליך הגיוס כמקובל. דני היה אמור להתגייס בקיץ שעבר עם חבריו מנבחרת העתודה, איתם זכה באליפות אירופה, אבל גיוסו נדחה כדי לאפשר לו להתכונן לעונת היורוליג עם מכבי והעונה הוא הפך לאחד הצעירים הבולטים במפעל. דני אבדיה, שצפוי להשלים את שירותו במעמד של ספורטאי עילוי בארה"ב, אמר מיד אחרי גיוסו: "אני שמח וגאה להתגייס לצה"ל כפי שמצופה מכל אזרח בגילי. כמו על המגרש, גם במשימה הזו אעשה כל שיידרש ממני"

A post shared by Maccabi Tel Aviv Basketball (@maccabitlv) on Apr 1, 2020 at 12:33am PDT

View this post on Instagram

אז כפי שפורסם, המשחקים האולימפיים נדחו ליולי 2021. אתם בטח יכולים לדמיין כמה התכוננתי לתחרות הזאת ב3 וחצי השנים האחרונות. בחלומות שלי כבר ראיתי את עצמי מתחרה בקיץ הקרוב ומצליח לעשות את מה שעשיתי בריו 2016 - זכיה במדליה אולימפית נוספת בשבילי ובשביל מדינת ישראל שאני כל כך אוהב. הקורונה, ההבנה שאימוני הנבחרת הולכים להפסק לתקופה הקרובה ודחיית האולימפיאדה בשנה, גרמו לי רגע אחד לעצור ולשאול את עצמי שאלות. איך אשמור על כושר? איך אמשיך להתחזק? איך אשמור על תזונה נכונה? ואז קיבלתי החלטה.. הבנתי שלבד כל הסיפור הזה לא יצליח והחלטתי לעבור לגור בבית של חבר יקר בשם אורי חומש שהוא גם מאמן כושר במקצועו. ידעתי שאם יהיה איתי האדם הנכון, זה יעזור לי מאוד מקצועית אבל קודם כל נפשית. ברמת האימונים אסור להתאמן בג'ודו, אבל באימוני הכושר שאנו עושים יחד אני משתדל לדמות כמה שיותר תחושה של קרב, כמו בעבודת סיבולת עם דופק גבוה. בפרמטר של הכח אני בכל אימון משקולות משתדל להרים יותר משקל וכך אני משמר, ואף משפר את הכח שהוא הכרחי במשקל הפתוח, בו אני מתחרה. האימונים משלבים כח ואירובי ואני לא מוותר בכל יום לפחות על אימון אחד, לפעמים גם שניים - תלוי בהרגשה. בנושא התזונה - נקודת מפנה משמעותית. החלטתי לרדת שמונה קילו ולהגיע תוך שנה למשקל יעד של 120 קילוגרם. מה שעומד מאחורי ההחלטה הזו זה הרצון להיות יותר מהיר וקליל, אפילו יותר ממה שהיית בריו, תוך כדי שימור הכח. זה חתיכת אתגר ועמידה בפני פיתויים ועל כך החלטתי להיגמל מסוכר ולאכול אוכל מזין עם כמות חלבון גדולה. כל מי שמכיר אותי יודע כמה אני אוהב לאכול, ומי לא בעצם? בתקופה הזו של הסגר יש לא מעט פיתויים ופחות הסחות דעת וזה מצריך משמעת ברזל. בחודשים הקרובים אני הולך לשתף אתכם בתהליך הזה, גם משום שזה נותן לי כח להמשיך ולא לוותר וגם הידיעה שזה יכול לעזור למי שמעוניין לחיות אורך חיים בריא, ולא רק ספורטיבי. יאללה - בואו נעשה את זה יחד !

A post shared by Sasson Ori (@ori_sasson) on Mar 31, 2020 at 7:14am PDT

View this post on Instagram

הודו לשם כי טוב כי לעולם חסדו. ברוכה הבאה למשפחה מאי בן-חיים ?

A post shared by Tal Ben-Chaim (@talbenchaim9) on Mar 31, 2020 at 8:10am PDT

View this post on Instagram

Life hack ? No Gym in sight?!? No, problem. I use a stable broom & two chairs.?? (Please make sure the broom is stable if you want to try it) Kein Fitnessstudio in Sicht? Kein Problem, ich nehme einen stabilen Besenstil & zwei Hocker oder Stühle ??? Wenn ihr es nachmachen wollt, geht sicher, dass der Besenstil hält. #notmachterfinderisch #gym #training #lifehacks #funny

A post shared by Sabine Lisicki (@sabinelisicki) on Mar 31, 2020 at 8:33am PDT

View this post on Instagram

#StayActive #Repost @stigandreberge • • • • • • Jobbe litt på forsvar igjen da ?‍♂️?#wrestling #vikingstotokyo2020 #mizuno #hometraining #staystrong #olympics

A post shared by The Olympic Games (@olympics) on Mar 31, 2020 at 9:18pm PDT

View this post on Instagram

Fresh air, coffee and some juice ??Morning routine ☕️???‍♂️?☀️?? #goodmorning #coffee #fresh #juice

A post shared by Stanislas Wawrinka (@stanwawrinka85) on Mar 31, 2020 at 9:56am PDT

View this post on Instagram

@RogerFederer practicing his trick shots in the snow ❄️?

A post shared by SPORTbible (@sportbible) on Mar 31, 2020 at 2:37am PDT

View this post on Instagram

This lad got so bored he decided to give himself the classic R9 trim. Who else would do this? ???

A post shared by SPORTbible (@sportbible) on Apr 1, 2020 at 1:47am PDT