פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

        ג'ון סמי קיבט הקנייתי ישתתף במרתון טבריה

        הרץ הותיק שניצח בספטמבר האחרון במרתון ורשה נרשם למרתון שיתקיים בינואר. מחזיק בשיא אישי של 2:08:17 דק'

        ג'ון סמי קיבט הקנייתי ישתתף בינואר הקרוב במרתון טבריה, ויהיה אחד המשתתפים הבולטים. הרץ הקנייתי המוכשר שיחגוג בפברואר הקרוב 30, חזר השנה מפציעה קשה ממנה סבל מ-2009 ואשר השביתה אותה לשנה שלמה. בשנה שעברה חזר קיבט למשטר אימונים חזק אותו הגביר בתחילת 2011. העבודה הקשה השתלמה בניצחון שלו במרתון ורשה ה-33 שהתקיים בספטמבר האחרון, בו קבע שיא אישי ושיא מסלול עם 2:08:17 שע'. הישגו זה היה מהיר בלמעלה מדקה משיא המסלול שהוחזק עד אז, וב-2:51 ד' מהיר משיאו האישי אותו קבע שנתיים קודם לכן במראקש.

        ראוי לציין כי במרתון ורשה קיבט רץ לבדו כמעט לכל אורך הריצה, ללא מתחרים וללא מכתיבי קצב. רק כושרו המצוין סייע לו בדהרה לעבר השיא. לקראת הגעתו למרתון טבריה הצהיר קיבט: "המטרה שלי בטבריה תהיה לרוץ טוב, לפחות כמו בורשה. אני בכושר מצוין ויש ביכולתי לשבור שוב את השיא האישי שלי בדקה ואפילו בשתי דקות שלמות". לקראת מרתון ווינר טבריה קיבט מבצע מחנה אימון גובה באיטן שבקניה.

        זוהר זמירו ניצח במירוץ אייל ברמת השרון