ספיגת שער בדקות האחרונות של המחצית ובסוף המשחק - כפי שקורה שוב ושוב בנבחרות ישראל - מעמידה את מומחי מדעי הספורט בפני לא מעט שאלות. למשל: למה ואיך זה קורה ומה ניתן לשנות?
בצוותא עם פרופ' שלהורן, מנסה ד"ר ורטהיים להסביר את התופעה, ב-10 נקודות, ומדגיש מה ניתן לעשות כדי שמקרים כאלו לא יחזרו בעתיד בתדירות גבוהה.
למה זה קורה, ב-10 נקודות
1. תפישה שהכול נגמר לפני שבכלל נשמעה שריקת הסיום
2. בעיית ריכוז בדקות מכריעות - בסוף המחצית ובסיום המשחק, כאשר כבר קיימת חולמנות שמלווה במקרים רבים במחשבות נוספות ושאלות עצמיות כמו מה יהיה ומה יגידו
3. עייפות פיזית שמשבשת את היכולת האירובית והספקת החמצן לאיזורים השונים בגוף ובעיקר לכלי הדם הקטנים
4. קושי טכני לבצע פעולה, בעיקר הגנתית, בצורה מבוקרת
5. קושי להתמודד עם מצבים מקריים בדקות קריטיות
6. כדאי לחפש את התגובה המושלמת, ופחות פעולות שצריכות להיות אינסטנקטיביות
7. שיבוש ההתמצאות במרחב של שחקנים, במיוחד כאלה שנמצאים במקומות שהם בדרך כלל לא שם (חלוצים בהגנה, למשל)
8. שינויים טקטיים שלא הביאו שינוי משמעותי ואף משבשים את העמידה הנכונה שהייתה באימון לפני משחק
9. חשיבה איטית שאינה מתורגלת במצבי עייפות פיזית, אלא רק במצבים של עירנות, כמו למשל משחקונים רק בהתחלת אימון
10. חוסר התמודדות עם קצב וירידה בקצב הקבוצתי, המשבשים את התפקוד של שחקן וקבוצה כיחידה אחת שזזה יחד בצורה קומפקטית
אז מה עושים?
1. אימונים פחות שבלוניים המבוססים גם על מקריות
2. העברה של המשחקונים ובמיוחד משחקוני הלחץ גם לסוף האימון
3. אימונים של שחקנים שונים בעמדות שונות
4. יותר סימולציות פיזיות של דקות הסיום בעומס גבוה
5. אימוני קואורדינציה וטכניקה תחת עייפות
6. תרגילי ריכוז מבוססי ניגודיות כפי שעושים תומאס טוכל ויורגן קלופ
7. עלייה משמעותי בקצב בימים מסויימים בתרגילים, משימות ומשחקים
8. יותר כושר גופני מבוסס על כדורים ברחבות
9. אימונים אישיים לשחקנים שיש להם בעיית קשב וריכוז בעזרת תרגילים מיוחדים
10. מאמן שיוצר מצבים מטעים בכוונה כדי להתמודד עם טעויות, שכן למידה מטעויות היא למידה משמעותית
לסיכום, כדי להגיע לשינוי (ויש שינוי לטובה באיכות השחקנים בישראל), חייבים להתבסס יותר על המדע, עם אנשים שיודעים ומבינים תיאוריה ושטח. יש להתייחס יותר לעיקרות התמורה הפוחתת והפרטנית בכל גיל ובכל קבוצה וגם בנבחרת.
כדי להוביל לשדרוג משמעותי, חייבים לחשוב ולא לשלוף הסברים ומסקנות שאין להם בסיס. השינוי חייב להיות מערכתי ויזום ובשיתוף פעולה של כל העוסקים בענף אחרת לא נגיע לכלום.
אבל בראש וראשונה - המאמנים. המגרשים בישראל צריכים להיות מלאים במאמנים עם כישורים אחרים ממה שהתרגלנו בישראל.
רגיל (7) 193
19:15
הפועל חיפה
הפועל קרית שמונה
1
2.00
X
3.20
2
3.35
הפועל חיפה אחרי הפסד דחוק להפועל תל אביב, בעוד ק"ש אכזבה עם הפסד לאשדוד. הפועל חיפה נראתה לא רע, היא תתעורר בבית והיא תנצח את ק"ש המגמגמת
סך הכל שערים טווחים (2-3) (7) 211
19:30
איינטרכט פרנקפורט
באיירן מינכן
1
8.80
X
2.50
2
1.40
היחס אמנם לא מאוד גבוה אבל מספיק טוב. כל משחק של פרנקפורט העונה הסתיים עם ארבעה שערים לפחות. כשבצד השני יש התקפה כמו של באיירן, קשה לראות את המפגש הזה נגמר עם פחות מארבעה שערים. סימון 2
רגיל (7) 216
19:30
מ.ס אשדוד
מכבי בני ריינה
1
1.95
X
3.10
2
3.65
ריינה נראית כרגע כקבוצה החלשה בליגה. אשדוד השיגה ניצחון מפתיע על קרית שמונה ותנסה להמשיך במומנטום במשחק ביתי מול קבוצה מבולבלת.
רגיל (7) 255
20:00
מכבי יפו
מכבי פתח תקווה
1
4.00
X
3.25
2
1.45
שתי הקבוצות בפתיחת עונה די בינונית ולא יציבה. מכבי פתח תקוה טובה יותר והיפואים שמשחקים בבלומפילד , יתקשו מאוד.
סך הכל שערים טווחים (2-3) (7) 269
20:00
הפועל באר שבע
הפועל תל אביב
1
4.75
X
1.90
2
1.95
שתי הקבוצות הרכו לכבוש במרבית מחזורי הליגה הראשונים. שתיהן מאוד התקפיות ובהחלט יתכן משחק רב שערים.
רגיל (1) 64
16:00
פיורנטינה
רומא
1
2.65
X
2.95
2
2.20
פיורנטינה מגיעה אחרי ניצחון בקונפרנס ליג ואילו רומא אחרי הפסד בליגה האירופית. אבל בליגה שתי הקבוצות במומנטום שונה לחלוטין. רומא סימנה השנה מטרה - אליפות. והיא טובה הרבה יותר.
רגיל (1) 172
18:15
שטרסבורג
אנז'ה
1
1.50
X
3.40
2
4.55
אחרי חמישה משחקים ללא ניצחון, אנז'ה תתקשה מאוד לנצח דווקא את אחת הקבוצות המרשימות בליגה.
רגיל (1) 226
19:00
הפועל ראשון לציון
עירוני מודיעין
1
1.85
X
2.85
2
2.80
אחרי שני הפסדים לשתיים מהקבוצות הטובות בליגה, הפועל ראשון לציון רוצה ויכולה לחזור למסלול הניצחונות מול אחת הקבוצות הבינוניות בליגה.
ד"ר ורטהיים הוא מומחה בתורת האימון החדשה בקואורדינציה וחשיבה מהירה, ממציא שיטת oco. פרופ' שלהורן, ראש הפקולטה למדעי הספורט במיינץ וממובילי השינוי בתפיסה של טוכל וקלופ עת אימנו במיינץ.