פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

        האופנוען הטוב בעולם מציג: האימונים המדהימים שאפשר לעשות בסגר

        טוני בו, רוכב הטריאל הגדול בהיסטוריה, משתמש בתקופה המאתגרת כדי להתמקצע ברכיבה באזורים צפופים. התוצאה לא פחות ממרהיבה

        האופנוען הטוב בעולם מציג: האימונים המדהימים שאפשר לעשות בסגר

        בווידאו: הספורטאים הישראלים מדגימים כיצד לעשות כושר בבידוד

        מיליארדי אנשים ברחבי העולם ספונים בבתיהם בעקבות התפשטות הקורונה, ורבים מהם מחפשים דרכים יצירתיות כדי לשמור על אורח חיים ספורטיבי.

        אבל מה אם נגיד לכם שהבידוד והסגר הם דווקא הזדמנות טובה לשיפור היכולות הספורטיביות? ההוכחה החיה לכך הוא טוני בו, אלוף העולם ברכיבה על אופנוע ומי שנחשב לרוכב הגדול בתולדות הענף.

        בו הספרדי, שזכה באליפות העולם לא פחות מ-26 פעמים בעבר ומתמחה ברכיבה באולמות, הכניס את האופנוע אל תוך הבית, תיעד את שגרת יומו בבידוד בעיירה פיירה הסמוכה לברצלונה, והראה כיצד הצפיפות בבית מסייעת לו לשפר את יכולות היציבה, העצירה והתמרון במקומות צרים.

        צפו בטוני בו מדגים מה אפשר לעשות כשסגורים בבית עם אופנוע

        בסרטון שנמשך על פני למעלה מארבע דקות נראה בו עושה הכל תוך כדי רכיבה: בוחר לעצמו בגדים מהארון, לובש אותם, מכין קפה, ועוד ועוד דברים שהאדם הפשוט עושה גם כן ביום ממוצע - רק על הרגליים. לקינוח, הוסיף שלל פעלולים מרהיבים.

        מסתבר שלפעמים כל מה שצריך זה ארבע קירות ואופנוע.

        ועוד אימונים בבית