מאזן בעונה שעברה: 3:13, פירקו את הברונקוס בסופרבול.
מאמן: פיט קארול (עונה חמישית)
הצטרפו: קווין וויליאמס (קיצוני הגנתי), פיליפ אדאמס (מגן פינה), סטיבן שילינג (גארד), טיילור פרייס (תופס)
בחירות דראפט בולטות: פול ריצ'רדסון (תופס), ג'סטין בריט (תאקל התקפי), קאסיוס מארש (קיצוני הגנתי)
עזבו: ברנדון בראונר (מגן פינה), כריס קלמונס (קיצוני הגנתי), רד בריאנט (קיצוני הגנתי), ברנו ג'יאקומיני (קו התקפה), קלינטון מקדונלד (קיצוני הגנתי), גולדן טייט (תופס), סידני רייס (תופס, פרש)
המספר הנוסף: בכל העונה שעברה, הגנת הסיהוקס המופלאה הרשתה רק טאצ'דאון אחד ברבע הראשון, מתוך 19 משחקים.
טיפ לפנטזי: לכל אחד אסטרטגיה שונה בנוגע לבועטים, אבל אם יש אחד ששווה להשקיע בו קצת יותר זה סטיבן האושקה. יותר אמין מאידי. מי שתמיד הימור הוא פרסי הארווין האקספלוסיבי, אבל לא לבעלי לב חלש.
פיט קארול בנה במשך שלוש שנים קבוצה כשרונית, מאומנת ורעבה, שעברה להרבה אנשים מתחת לרדאר (בעיקר בגלל ההייפ שקיבלה היריבה לבית מסן פרנסיסקו). בעונה הרביעית, הוא קארול כבר לקח אותה לזכייה בסופרבול. לקראת העונה הקרובה, השאלה הגדולה היא איך תתמודד הקבוצה הצעירה הזו עם הציפיות? הסיהוקס איבדו שחקנים חשובים בהגנה, שהייתה חלק עיקרי במרוץ שלהם לפרס הגדול. תוסיפו לכך את מרשואן לינץ', שישב בבית בפתיחת מחנה האימונים בדרישה ליותר כסף ותקבלו את כל הסיבות לכך ש קשה לשחזר הצלחה בליגה הזו (בגלל זה אנחנו כל כך אוהבים פוטבול!).
סיאטל הוכיחה בשנה שעברה שהבלו פרינט הטוב והישן עובד: הגנה קשוחה ואתלטית, שנועלת את המשחק האווירי, התקפה שנסמכת על משחק ריצה וקוורטרבק שמנהל את המשחק בקור רוח וממעט בטעויות. ראסל ווילסון צבר עוד שנת ניסיון ואחרי שלא איבד אף צעד בעונתו השנייה בליגה, ייתכן שיהיה אפילו טוב יותר העונה, אם יצליח לקבל את פרסי הארווין לעונה מלאה. התופס חזר לקראת סיום העונה שעברה מפציעה ממושכת והפגין את כישוריו הרבים, אך הוא נוטה להפסיד זמן משחק מחד ומעולם גם לא תיפקד כתופס הבכיר (מה שאומר כיסוי כפול, תיקולים תכופים ובכלל, תשומת לב רבה יותר מההגנה היריבה).
לינץ' כאמור, פספס כמה אימונים, אך האיש ש"עובר דרך קירות" הוא חלק חשוב בפאזל ההתקפי של ניצי הים. הוא הוביל את הליגה בשבירת תיקולים, בפער ניכר וגרם לקו ההתקפה השברירי של סיאטל, אולי החוליה הבעייתית ביותר בקבוצה, להראות כמו צוות סוללי אוטוסטרדות של מעצ. קו ההתקפה סבל מפציעות ומחוסר עומק וכישרון ולמרות זאת, הצליחו ווילסון בניידותו ולינץ' בבהמיותו להסתיר את הפגמים. הקבוצה אמנם בחרה את ג'סטין בריט בדראפט, אך לא הצליחה לטפל באופן יסודי בבעיה ונראה שיש תקווה לעוד מאותו דבר שעבד ב-2013.
שרמן, תומאס ובנט זכו לחוזים שמנים חדשים, בתקווה שימשיכו להוביל את ההגנה נגד המסירה הטובה בליגה. העזיבה של קלמונס, בריאנט ומקדונלד דיללה מאוד את השביעייה הקדמית וקארול יצטרך למצוא את הנוסחה ואת הפנים החדשות שימלאו את השורות, בדיוק כפי שעשה בשנים קודמות.
ההימור: לוח משחקים קשה ותפקוד פחות מוצלח במשחקי חוץ יתורגמו במקרה הטוב ל-11-12 ניצחונות. כולם ירצו לנצח את סיאטל השנה ולקבוצה יהיה קשה לשחזר את ההגנה הקטלנית שהציגה ב-2013. גם הגנות הברזל בבית הכי חזק ב-NFL יתרמו לשחיקה מסוימת בהישגי השנה שעברה.