פרנקי פרדריקס מנמיביה היה הסיפור הגדול של משחקי היום החמישי בתחרות חבר העמים במנצ'סטר שהתקיימו ביום שני. האצן בן ה-34 שב מפציעה כדי לזכות בריצת ה-200 מ', לאחר שבתום גמר דרמטי גבר על מרלון דבוניש ודארן קמפבל האנגלים. פרדרקיס סיים עם זמן של 20.06 שניות, וזכה שוב בתואר אותו לקח בפעם האחרונה בשנת 1994. דבוניש סיים שני עם 20.19 שניות, קמפבל שלישי עם זמן 20.21 שניות.
בסיום היה פרדריקס נרגש, והודה כי חשש שהקריירה שלו תסתיים לאחר הפציעה בגיד האכילס. "חשבתי שאני גמור. לחזור ולזכות בזהב זה משהו מיוחד - לנצח הרבה רצים צעירים. ראיתי את דרן מתקרב אלי, אבל לא חשבתי שיש לו מספיק בשביל לנצח אותי", אמר האצן בסיום.
בריצת ה-200 מ' לנשים זכתה דבי פרגוסון מאיי הבהאמה כשקבעה שיא משחקים חדש של 22.20 שניות. ג'ולייט קמפבל מג'מייקה זכתה בכסף (22.54 שנ'), לורן יואיט האוסטרלית זכתה בארד (22.69 שנ').
שיא משחקים למריה מוטולה, בוסוול זכה בקפיצה לגובה
בריצת ה-800 מ' לגברים זכה מבואלני מולודזי מדרום אפריקה במדליית הזהב כשקבע זמן של 1:46.32 דק'. ג'וזף מוטואה מקניה זכה בכסף (1:46.57 דק'), כריס מקראתי האוסטרלי בארד (1:46.79). בריצה המקבילה לנשים זכתה מריה מוטולה ממוזמביק עם שיא משחקים חדש, כשקבעה 1:57.35 דק'. דיאנה קאמינס הקנדית הגיעה שניה (1:58.82 דק'), אגנס סמרייה מנמיביה שלישית (1:59.15 דק').
כריס רואלינסון האנגלי זכה במדליית הזהב במירוץ ל-400 מ' משוכות עם זמן של 49.14 שניות. מת'יו אליאס מווילס סיים שני (49.28 שנ'), איאן וויקלי מג'מייקה שלישי (46.69 שנ').
בקפיצה לגובה לגברים זכה מרק בוסוול הקנדי עם תוצאה של 2.28 מ'. וואקו בוטאנג, גם הוא קנדי, הגיע למקום השני עם 2.25 מ'. בן צ'לנג'ר האנגלי סיים שלישי עם תוצאה זהה לזו של בוטאנג.