הכדורסל הוא משחק מה זה פשוט. בסוף על מה הולכים מאמנים הביתה? על ליי אפ קטן פה, החטאת עונשין שם ונגמר הסיפור. היה נחמד, לך תחפש עבודה במקום אחר. אז מה אלו הדברים הכל-כך פשוטים הללו? בואו נציץ בתרגילי התקפה. לא מורכבויות עם 17 חסימות מדורגות, לא יצירות מופת של מאמני על, אלא דווקא השטיקים הקטנים במשחק. אלה שתמצאו אצל הילדים בקט סל ואצל סוסי היאור באירופה וב-NBA. הרי על מה מדברים פה? כולה לשים את הכדור בסל.
Pick & Roll פיק אנד רול
"מאלון וסטוקטון עושים את זה בפעם השבע עשרה אלף וחמש מאות ואף אחד לא לומד איך עוצרים את זה?!"
'בין שניים' בשפת השכונה. כמה נקודות עשו קארל מאלון וג'ון סטוקטון ביוטה מהתרגיל הפשוט הזה? תרגיל שיכול להיגמר בקליעה מבחוץ או מתחת לסל, הכי אפקטיבי בין שחקן נמוך וגבוה ליצירת מיס-מאצ' בהגנה. שחקן עם כדור מקבל חסימה מגבוה, במידה וההגנה מבצעת חילוף (סוויץ') הגבוה מסתובב על הרגל הפנימית ומקבל מול השומר הנמוך לליי אפ/דאנק מתחת לסל. במידה וההגנה מבצעת סוויץ' אבל הולכת אחורה כדי למנוע את הכנסת הכדור, הגארד מוריד קטנה דרך הרצפה והשחקן הגבוה יורה מחמישה-שישה מטרים. מסובך? תדליקו את הטלוויזיה במשחק של יוטה, תחפשו קלטות מהתקופה של ויקטור אלכסנדר ועודד קטש במכבי. תרגיל ליום סגריר כשכל התרגילים נגד אישית קורסים בזה אחר זה.
Back Door בק-דור (דלת אחורית)
"שחקן הגנה שיחטוף בק-דור, גמר אצלי את הקריירה, ברור?!"
הדרך הכי נוראית לקבל סל והדרך הכי קלה לקלוע אותו. המגן נרדם לחצי שנייה ומאבד קשר עין עם שחקן ההתקפה, והפעם הבאה שהוא רואה אותו זה כשהיריב מקבל את הכדור מאחורי הגב שלו בדרך לשתיים הכי קלות בעולם. בשלב הזה מומלץ מאוד להימנע ממבט לכיוון המאמן.
בק-דור יכול להתבצע בשני מצבים. הראשון, כשהמגן לוחץ כל כך חזק את שחקן ההתקפה, שמתקרב למוביל הכדור לקבלת מסירה, ואז מנצל את הלחץ לבריחה פנימה ולקבלת כדור מאחורי המגן. השנייה, כשהמגן כל כך רדום והמתקיף פשוט משתמש במהירות כדי לקבל מאחורי הגב לצעד וחצי. כששחקן התקפה עושה את הבק-דור הוא ענק, כשהמגן חוטף אותו מאחורי הגב הוא בדרך כלל בצרות.
תן ולך
"אנחנו משחקים את התן ולך. אני רוצה לפחות שלוש מסירות לפני שמורידים פנימה לשחקן שחותך"
אוי, ימי הקט סל העליזים. כל אחד ששיחק כדורסל בגילאים הצעירים שואל את עצמו למה לטחון את התרגיל הזה כשבמילא אף פעם לא יוצא ממנו סל במשחק. תנועה בסיסית קבוצתית בהתקפה, שהערך שלה גדול בהרבה מההתרוצצות חסרת התכלית של הילדים הלוך וחזור מצד לצד. אז בואו נעשה סדר. התרגיל בגדול אומר, שכל שחקן שמוסר כדור, חותך פנימה לסל כדי לקבל בחזרה. קיבל קולע, לא קיבל ממשיך את התנועה לצד הנגדי ושחקן אחר עולה לקבל כדור וחוזר חלילה. שתי מטרות עיקריות לתנועה: הראשונה - לגרום לתנועה בהתקפה וע"י כך ליצור יותר אפשרויות (חדירה/מסירה/קליעה לסל). השניה (והחשובה מאוד) - דרך התנועה לומדים לקבל כדור ולחפש את המסירה, לומדים איך לחתוך כדי לקבל בצורה נוחה את הכדור, לומדים ליצור קווי מסירה נוחים, לומדים לקבל החלטות מתי למסור פנימה, מתי להמשיך עוד מסירה בחוץ, מתי ללכת לסל. בקיצור, כל הדברים שיהפכו את הפרונקל הקטן לשחקן.